Главная О компании Партнеры Блокнот Карта сайта Контакты 06 февраля 2023 г. 
Ваша компания на портале
Реклама на портале
Прайс-лист
Регистрация
Инструкция пользователя
Информация об ограничениях
Добавить в избранное
Послать ссылку другу
Сделать стартовой
Мой город
Новосибирск
Новосибирская область
  Погода Новосибирск  
пасмурно
пн(06.02)
пасмурно
вт(07.02)
-7° -9° -9° -11°
1-3 м/с С-В 3-5 м/с Ю
  Курсы валют ЦБ РФ  
04.02 07.02
USD 70,3847 70,5991 0,30%
EUR 76,7344 76,0347 -0,92%
 
Показать на карте Подробно Все курсы валют  

Бизнес-образование


Отдых вместо зубрежки: перед экзаменом рекомендуется подремать

22 ноября 2016 г.

Отдых вместо зубрежки: перед экзаменом рекомендуется подремать
Эффективность сна перед важными экзаменами доказана давно. Ранее учёные установили: для того чтобы кратковременная память превратилась в долговременную (полученное знание запомнилось надолго), в мозге должны образоваться новые межнейронные контакты. Но их формирование лучше всего происходит во время активности нервных клеток в период сна. Однако все предыдущие исследования были связаны с полноценным и длительным сном.

В ходе новой работы специалисты из Медицинской школы Duke-NUS в Сингапуре смогли ответить на вопрос, как на восприятие информации и память повлияет дремота – короткий и неглубокий сон непосредственно перед сдачей экзамена.

В эксперименте приняли участие 72 добровольца, которым показали 80-минутную презентацию о различных видах крабов и муравьёв. Затем участников разделили на три группы: первой предложили в течение следующего часа смотреть фильм, вторая группа отправилась вздремнуть, а третья повторяла пройдённый материал ещё 80 минут. После этого студентам вновь показали презентацию, а затем провели с ними "экзамен", состоящий из 360 вопросов о крабах и муравьях. Вторая группа, которая дремала между обучением, показала наилучшие результаты.

Но на этом эксперимент не закончился: через неделю учёные вновь пригласили тех же добровольцев для тестирования, и вторая группа снова набрала самый высокий балл. То есть короткий сон повлиял как на краткосрочную, так и на долгосрочную память, подчёркивают специалисты.

Интересно, что третья группа, которая заучивала материал в течение часа между презентациями, оказалась лучше группы "кинозрителей" в первый раз, но потеряла преимущество на втором экзамене через неделю – тогда обе группы показали примерно одинаковые результаты. Получается, зубрёжка информации не поможет, если человек стремится сохранить в памяти данные надолго, поясняют исследователи.

Команда планирует продолжить работу, чтобы понять механизмы действия короткого неглубокого сна, а также разобраться в том, какой именно способ отвлечься (например, посмотреть фильм, который также останется в памяти, или выполнить механическую работу типа мытья посуды) окажется более вредным для запоминания информации.

Нейробиологи также отмечают, что прийти в "боевую готовность" поможет сон приблизительно за три часа до экзамена. Правда, чтобы закрепить в памяти информацию, после отдыха материал нужно повторить.

Своё исследование авторы представили на конференции Общества нейронаук, прошедшей не так давно в Сан-Диего (Society for Neuroscience 2016).

Юлия Воробьёва

 

 

Источник: www.vesti.ru
Просмотров: 1743

Другие новости этого раздела:


Какие организации не платят НДС
НДС можно не платить при выполнении определённых условий. Важно изучить Налоговый кодекс, соответствующие постановления Правительства и остальную законотворческую базу, чтобы не допустить нарушений – иначе последствия могут быть самыми печальными.

Как взять кредит под залог квартиры и не потерять жилье
Удобный кредит наличными под залог квартиры: что нужно учесть. Что будет, если не платить. На какие нюансы договора обратить внимание.

Работа за границей – что необходимо знать про особенности трудоустройства
Работа за границей. Какие предлагаются вакансии? Работа за границей для украинцев – что нужно знать? Как трудоустроится женщинам и мужчинам на самые лучшие вакансии?

Как правильно купить однокомнатную квартиру в Мелеузе
Многие люди желают купить однокомнатную квартиру в Мелеузе, чтобы насладиться всеми прелестями проживания в этом городе.

Переводы в Киеве для всех
Чтобы заказать перевод с гарантией оперативности, качества и удобства, следует обращаться к опытным профессионалам.

О пользе игры на фортепиано в школьном возрасте
Хорошие новости пришли из Института мозга имени Натальи Бехтеревой. Очередная серия исследований доказала огромную пользу от обучения игре на музыкальных инструментах для развития клеток головного мозга человека.

Феншуй в переговорной комнате
Как организовать переговорную комнату, чтобы все переговоры проходили удачно. Как следует расставить мебель и какого цвета она должна быть для улучшения денежного потока.

Какие преимущества дает получение выписки ЕРК.РФ и место в его рейтинге
Как информация в выписке влияет на окончательное решение в пользу того или иного конкурента при выборе лучших условий выполнения контрактов.

Нюансы оформления расчетного счета для ИП
В процессе хозяйственной деятельности индивидуальный предприниматель сталкивается с необходимостью оформления РКО. Сопровождение банковского расчетного счета – это вид постоянных издержек, необходимых для совершения безналичных расчетов с контрагентами

Надежная авиадоставка грузов из Китая
В наше скоростное время все процессы заметно ускоряются и набирают все большей стремительности.

Страницы:1234567891011...109

 Все новости  Экономика  Происшествия  Финансы и кредит  Бизнес-образование 
 Бизнес-адвокат  Политика  Наука и техника  Новости компаний 
 Спорт  IT технологии  Работа  Новости региона 
Рейтинг товаров
   Трубы Б/У
   Сваи СМКЗ - 100
   Парфюмерия элитная с доставкой
   Кондитерские изделия
   Бытовая химия .
   Плиты забора П5ВК, стакан ФО-2
   ЖБИ, плиты, панели, сваи, блоки
   КИРПИЧ ОБЛИЦОВОЧНЫЙ М-300,F-100 (белый)
   маты минераловатные м1 100
   Жидкая тепло, - звуко, - термоизоляция для любых поверхностей.


Рейтинг компаний
   "ИНКОМОС", ООО
   Открытые технологии
   Центр Запасных Частей ТД, ООО
   "ОФИСНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ", ООО
   Ремэнергомеханизация СП, ООО
   Крафт Трейд, оптовая компания
   Мегаполис, Торговый Центр ООО Фирма "Сибирь Экспресс Сервис"
   ЭлектроКомплектСервис, ЗАО
   Интернет магазин "Канцтовары от Тамары"
   "Катрен" ЗАО НПК


Темы дня





Все замечания и пожелания присылайте на info@biznes-portal.com
Данные предоставлены © ИД "Реклама"
Rambler's Top100